«Как перестать раздражаться на своего ребенка?»

Групповые занятия для молодых мам по преодолению эмоционального выгорания

 

Если Вы:

  • периодически раздражаетесь на своего любимого ребенка;
  • раздражаетесь на близких и домочадцев;
  • находясь в декрете чувствуете усталость;
  • не можете долго уснуть не смотря на усталость;
  • чувствуете, что истощены эмоционально и психологически;
  • хотите чтобы Вас все оставили в покое;
  • чувствуете себя как «выжатый лимон»;
  • ловите себя на мысли, что у Вас «день сурка»;
  • думаете или убеждены, что у Вас депрессия

Если Вы узнали себя хотя бы по 2-3 пунктам, то скорее всего у Вас эмоциональное «выгорание».  Развитие синдрома «выгорания» характерно для таких профессий, где доминирует забота о людях. Но разве мама — это не профессия где забота о детках является самой главной задачей?

Пройди  Мини-тест для оценки материнского выгорания.

Итак, если у Вас по результатам мини-теста больше 2 баллов, я приглашаю Вас в группу для молодых мам по преодолению эмоциональной усталости (выгорания) «Как перестать раздражаться на своего ребенка?»

Что даст Вам участие в группе:

  • улучшение настроения, прилив сил и энергии;
  • повышение общей работоспособности;
  • избавление от чувства «я плохая мама»;
  • снижение общей тревожности и психологического напряжения;
  • приобретение новых навыков по преодолению усталости;
  • повышение мотивации на преодоление трудностей

Для чего нужна такая группа?

  • для восстановления хорошего эмоционального и психологического тонуса;
  • для обучения техникам профилактики эмоционального «выгорания» молодых мам.

     Хочу зарегистрироваться!

Автор и ведущая занятий — Кадетова Екатерина, психолог, психотерапевт;  счастливая мама троих детей.